De que forma a Terapia Virtual Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A busca por atendimento psicológico cresceu de forma expressiva nos períodos recentes, especialmente posteriormente a as alterações provocadas pela crise sanitária. Nessa situação, o terapeuta virtual ganhou relevância como uma ferramenta eficaz, conveniente e sigilosa para inúmeras de brasileiros em todo o território nacional.
Contudo, de que forma opera a terapia online? Seria comparável à a sessão presencial? Quais são os aspectos positivos, preços, campos de especialização e precauções que é necessário conhecer antes de partir para seu jornada terapêutica?
Neste completo conteúdo extenso, analisaremos todos os aspectos que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o processo das consultas por chamada de vídeo até as relevantes abordagens trabalhadas, explorando questões como preços, privacidade, efetividade e outros pontos relevantes.
Definindo Terapeuta Online
O terapeuta online é um psicólogo habilitado legalmente registrado no conselho profissional que oferece atendimentos de psicoterapia mediante de ferramentas online, como videochamadas, softwares ou plataformas web especializados.
Diversamente do que várias pessoas acreditam, a consulta psicológica online não representa uma variante secundária quando comparada à terapia tradicional. De fato, estudos acadêmicos demonstram que o atendimento psicológico online tem taxas de eficácia igual ao face a face para a maior parte dos situações psicológicos.
Desde 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a prestação da terapia online no território nacional, definindo diretrizes detalhadas de sigilo, conduta profissional e nível de serviço para assegurar que os beneficiários recebam o equivalente nível de tratamento certificado.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O método de consulta com um especialista online é excepcionalmente descomplicado, particularmente em sites de última geração como a nosso serviço. Confira o processo completo etapa por etapa:
1. Seleção do Psicólogo Online
O primeiro passo é navegar pelo banco de terapeutas habilitados. Na plataforma Pratimed, o usuário pode selecionar os especialistas por diversos características:
- Área de atuação (fobias, transtorno depressivo, terapia para relacionamentos, autoconhecimento, etc.)
- Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários disponíveis (horário matutino, turno vespertino, noite, sábado e domingo)
- Investimento da sessão
- Reviews de outros usuários
- Gênero do profissional (homem, mulher, não-binário)
- Tempo de atuação (tempo de CRP)
Todo ficha de terapeuta online mostra dados aprofundadas sobre sua background, campos de atuação, método clínica, tarifas e agenda, permitindo que seja feita uma escolha informada e condizente com suas requisitos.
2. Scheduling da Sessão
Uma vez que decidir por o psicólogo online apropriado, o próximo passo é programar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o site de marcação está operante continuamente, sem exceção, possibilitando máxima conveniência.
O fluxo de reserva ocorre da forma a seguir:
- Acesse a calendário do profissional selecionado
- Confira os períodos livres em instantaneamente
- Defina o período que melhor se adequa à sua schedule
- Forneça as detalhes necessárias (nome, e-mail, celular, etc.)
- Tenha a aprovação na hora por correio eletrônico e message
Essencial: Serão encaminhados lembretes agendados antes da hora marcada, garantindo que compareça à sua consulta.
3. Efetivação do Pagamento Certificado
Logo após o marcação, é requerido processar o pagamento da consulta. A Pratimed proporciona variadas modalidades de pagamento, sem exceção seguras e validadas:
Cartão de Crédito
- Pagamento parcelado em até doze prestações sem juros
- Processa qualquer as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Validação instantâneo
- Ambiente totalmente seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Economia de 5 por cento no valor
- Pagamento rápido
- Opera ininterruptamente
- Validação em tempo real
Boleto Bancário
- Aprovação em até três dias úteis
- Pagável em toda e qualquer instituição bancária ou loteria
- Zero custos a mais
Qualquer o fluxo de pagamento é realizado em plataforma completamente criptografado, em compliance com as diretrizes da legislação de proteção de dados e certificações mundiais de privacy.
4. Conexão à Sala Virtual
No momento definido, você receberá um link personalizado para entrar a sala virtual da atendimento. Basta conectar pelo URL e estará imediatamente em sessão com seu profissional.
Características da videoconferência:
- Criptografia end-to-end
- Ótima resolução de vídeo e áudio
- Não necessita de download de softwares adicionais
- Trabalha diretamente no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, iPads e dispositivos móveis
- Feature de desligar vídeo se escolher
5. Seguimento do Terapia
Ao fim de a sessão inicial, seu profissional irá orientar a cadência adequada para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a psicoterapia é realizada com frequência a cada semana ou bi-semanal, conforme das demandas de cada situação.
Na Pratimed, é possível alterar sem complicação suas consultas straight pela ambiente, com completa praticidade. Para mais, há acesso ao cronologia full de suas encontros terapêuticos, viabilizando monitorar sua melhoria ao transcorrer do período.
Mais Importantes Campos Cobertas por Especialistas Online
Os psicólogos virtuais estão aptos a tratar uma diversificada range de condições associadas à saúde emocional. Explore as principais campos atendidas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é um dos distúrbios de saúde emocional mais frequentes no Brasil e no cenário mundial. Baseado em a OMS, o território brasileiro é o nação com mais ansiosos do planeta.
Condições de ansiedade que são tratáveis com psicoterapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
É caracterizado por preocupação desproporcional e persistente com diferentes âmbitos da cotidiano, quando sem justificativa óbvio.
Características frequentes:
- Preocupação intensa
- Tensão física
- Dificuldade para concentrar-se
- Problemas de sono
- Fadiga
- Inquietação
A atendimento psicológico, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem mostrado excepcionais resultados no gestão da ansiedade generalizada.
Pânico
Identificada por episódios repentinos de pavor extremo, combinados de sinais fisiológicos pronunciados.
Sinais de episódio de pânico:
- Coração acelerado
- Hiperidrose
- Tremedeira
- Falta de ar
- Dor no região torácica
- Vertigem
- Pavor de perder a vida
- Sensação de desrealização
O especialista em ansiedade apoia o pessoa a detectar os fatores dos crises, desenvolver técnicas de coping e mitigar a periodicidade e grau das surtos.
Ansiedade Social
Pavor pronunciado de cenários sociais, onde a pessoa se preocupa com ser julgada, constrangida ou excluída.
Situações que podem desencadear fobia social:
- Falar em audiência
- Encontrar novos indivíduos
- Fazer refeições ou beber na frente de outros
- Usar sanitários públicos
- Integrar de reuniões
- Realizar ligações phone calls
A atendimento online é sobretudo valiosa para indivíduos com fobia social, pois possibilita que partam para o acompanhamento no aconchego de sua residência, diminuindo no começo a confrontação a situações sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por ideias obsessivos (cognições obsessivas) e comportamentos ritualizados (comportamentos repetitivos) que a sujeito sente necessidade de executar para diminuir a ansiedade.
Exemplos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio excessivo de contaminação e limpeza ritualizada das hands
- Conferência repetitiva (trancas, aparelhos, iluminação)
- Necessidade de ordem e equilíbrio
- Pensamentos indesejados de natureza tabu
- Acumulação excessiva de itens
A terapia cognitiva, sobretudo com recursos de enfrentamento e EPR, é o abordagem de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser realizado com efetividade em versão online.
TEPT
Surge depois de a exposição a um ocorrência devastador, como colisões, violência, abuso, desastres naturais ou óbito súbita.
Sinais do transtorno pós-traumático:
- Flashbacks do evento traumático
- Sonhos angustiantes recorrentes
- Afastamento de locais, pessoas ou circunstâncias que lembrem o evento
- Hipervigilância
- Perturbações negativas no estado emocional e pensamento
O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para incorporar técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor
A depressão é uma transtorno grave de ordem psicológica que compromete inúmeras de cidadãos no país e no planeta.
Depressão Clínica
Identificada por melancolia acentuada, diminuição de interesse em afazeres antes agradáveis, e problema em cumprir afazeres habituais.
Sintomas da depressão maior:
- Tristeza contínua
- Ausência de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
- Alterações no alimentação (redução ou ganho de fome)
- Esgotamento e falta de ânimo
- Obstáculo de concentração
- Sentimentos de autocrítica desproporcional
- Pensamentos autodestrutivos (nos casos severos)
Importante: Se você está vivenciando pensamentos de morte, acione assistência já. No país, o CVV fornece apoio emocional gratuito 24h: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com profissional de psicologia treinado em transtornos depressivos é altamente eficaz, principalmente quando integrada com monitoramento de psiquiatra quando indicado.
Transtorno Depressivo Persistente
Tipo atenuada de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que permanece por ao menos 24 meses. Conquanto os indicadores possam ser menos intensos que na depressão maior, a depressão persistente causa angústia significativo e impacto negativo no funcionamento diário.
Doença Bipolar
Definido por flutuação entre episódios de hipomania (estado emocional expansivo) e episódios depressivos.
Vital: O transtorno bipolar demanda acompanhamento médico com medicamentos, todavia a acompanhamento psicológico é um parte fundamental do gestão, auxiliando no percepção de estímulos, compliance ao protocolo medicamentoso e desenvolvimento de ferramentas de controle.
Vínculos e Desafios Familiares
As vínculos humanas são uma razão significativa de felicidade, mas da mesma forma podem ser motivo de aflição expressivo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia para casais online assiste companheiros a melhorar a conversa, administrar divergências, reestabelecer a trust e consolidar o relacionamento.
Contextos em que a terapia conjugal pode ajudar:
- Problemas de diálogo
- Traição
- Divergências repetitivos
- Problemas sexuais
- Conflitos na criação dos filhos
- Transições cruciais (casamento, nascimento de bebês, transferência de cidade)
A terapia de casal online proporciona a diferencial de viabilizar que os dois participem das atendimentos de ambientes diferentes, se conveniente, ou lado a lado no aconchego de seu lar.
Terapia Familiar
Opera com desafios que incluem o sistema familiar como um sistema.
Situações trabalhadas:
- Divergências entre progenitores e adolescentes
- Problemas de conduta em crianças ou de adolescentes
- Dissolução do casamento e custódia dos menores
- Enfermidades crônicas em integrantes da núcleo familiar
- Falecimento familiar
Separação e Separação
O fase de separação é frequentemente doloroso e desafiador. A psicoterapia consegue auxiliar sujeitos a enfrentar com a sofrimento da dissolução, reestabelecer a autoconfiança e planejar um amanhã construtivo.
Desenvolvimento Pessoal
A atendimento psicológico não se limita somente para períodos de dificuldade extrema ou transtornos psiquiátricos. Muitas cidadãos escolhem psicoterapia online para amadurecimento próprio, auto-conhecimento e aprimoramento da satisfação de vida.
Problemas de Autoestima
A autoconceito concerne à maneira como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida amor-próprio tem potencial para comprometer adversamente a totalidade dos os aspectos da existência.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação intensa
- Problema em receber validação
- Comparar-se contínua com outras pessoas
- Medo excessivo de cometer erros
- Exigência excessiva
- Obstáculo em impor boundaries
A acompanhamento psicológico apoia a identificar as bases da baixa autoestima, criar uma visão de si mais realista e favorável e consolidar a autossegurança.
Conhecimento de Si
O processo de conhecimento de si inclui pesquisar pensamentos, afetos, condutas, princípios e patterns que moldam nossa essência.
Ganhos do conhecimento de si:
- Mais profunda clareza sobre si mesmo
- Mais assertivas opções
- Vínculos mais equilibrados
- Mais elevado coerência entre crenças e ações
- Evolução de potenciais
Habilidades Assertivas
A assertividade é a habilidade de comunicar opiniões, sentimentos e demandas de jeito explícita, autêntica e polida, sem ser violento ou omisso.
Trabalhar a assertividade na terapia é capaz de apoiar a:
- Colocar boundaries adequados
- Negar pedidos sem remorso
- Expressar pensamentos com firmeza
- Lidar com desentendimentos de maneira saudável
- Aprimorar relações interpessoais e laborais
Questões Laborais
O ambiente de atividade profissional tem potencial para ser uma origem crucial de pressão e desafios de saúde emocional.
Síndrome de Burnout
A burnout é um quadro de fadiga somática, afetiva e cognitiva originado por estresse crônico relacionado ao labor.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Cansaço severa
- Negatividade e afastamento do trabalho
- Decréscimo da performance profissional
- Impaciência
- Obstáculo de atenção
- Sinais somáticos (cefaleia, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A psicoterapia online apoia a perceber os aspectos desencadeadores do esgotamento, desenvolver estratégias de coping, criar limites apropriados entre carreira e vida particular e recuperar o significado e satisfação profissional.
Pressão no Trabalho
Variados do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a solicitações desproporcionais ou desafios determinados no ambiente de trabalho.
Fatores comuns de estresse no trabalho:
- Quantidade excessiva de atribuições
- Prazos curtos
- Ambiente tóxico
- Desentendimentos com colegas ou gestores
- Instabilidade no trabalho
- Ausência de validação
A terapia consegue desenvolver ferramentas de gestão de pressão, melhorar capacidades de diálogo e assertividade no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.
Transição de Carreira
Mudar de campo profissional ou realizar uma mudança profissional significativa tem potencial para ser árduo e gerar ansiedade.
A acompanhamento psicológico é capaz de assistir a:
- Esclarecer valores e propósitos de carreira
- Investigar caminhos de desenvolvimento profissional
- Processar com apreensões e incertezas
- Construir um plano de implementação
- Consolidar a confiança em si para fazer transformações
Psicologia Infantil e Juvenil
Menores e adolescentes igualmente têm capacidade de tirar proveito da terapia online, sobretudo porque essa geração já está adaptada com dispositivos digitais e interação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um transtorno neurológico que compromete a habilidade de sustentar a atenção, administrar ímpetos e gerenciar a movimentação motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Distração
- Agitação
- Impulsividade
- Dificuldade em finalizar diretrizes
- Bagunça
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, ajuda a elaborar recursos de planejamento, administração de agenda e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Crianças também podem apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade social.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Choramingo frequente
- Temor excessivo
- Obstáculo para dormir
- Queixas físicas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Evitação de circunstâncias
- Apego excessivo aos responsáveis
A atendimento online para crianças utiliza técnicas lúdicas, desenhos e games para assistir a menor a verbalizar e lidar com suas afetos.
Problemas Escolares
Obstáculos de aprendizagem, intimidação, problemas de interação com companheiros ou docentes, e ansiedade relacionado a provas e rendimento acadêmico.
Outras Campos
TAs
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de binge eating, entre outras condições.
Essencial: TAs exigem abordagem interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Processo de Luto e Perdas
Lidar com a perda de amigos, perdas de vínculos, perdas de posição profissional ou outras transições impactantes.
Vícios
Uso problemático de substâncias (bebidas alcoólicas, drogas, medicamentos), dependências de comportamento (gambling, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Casos graves de vício podem necessitar tratamento face a face mais intenso, hospitalização ou grupos de ajuda mútua face a face (como NA).
Métodos de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online
São oferecidas diferentes orientações de tratamento que podem ser praticadas virtualmente. Toda orientação tem características, estratégias e concentrações distintos.
TCC (TCC)
A terapia cognitiva é umas das métodos mais pesquisadas e utilizadas no planeta. Centra-se na conexão entre crenças, emoções e condutas.
Apropriada para:
- TAG
- Depressão
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Período típico:
Geralmente 12 a 24 consultas, podendo mudar de acordo com a complexidade do quadro.
Dinâmica:
O terapeuta ajuda o indivíduo a perceber pensamentos disfuncionais ou problemáticos que contribuem para problemas de ordem emocional e de comportamento, desenvolver crenças mais realistas e apropriados, e transformar atitudes disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Remota
Embasada nas ideias de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a psicanálise investiga o psiquismo inconsciente, tensões intrapsíquicos, esquemas de interação e a efeito de experiências da primeiros anos de vida na existência adulta.
Recomendada para:
- Autoconhecimento intenso
- Traumas
- Conflitos interiores
- Modelos recorrentes de conduta
- Dificuldades relacionadas à eu
- Problemas nos vínculos
Duração:
Processo de longo curso, geralmente com sessões semanais por vários meses ou anos.
Como funciona:
Utiliza métodos como associação livre (verbalizar livremente o que vem à pensamento), interpretação de material dos sonhos, interpretação de transferência (esquemas que se manifestam na vínculo com o analista) e exame do inconsciente.
Humanismo
Contempla linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o capacidade de amadurecimento e realização pessoal de cada pessoa.
Indicada para:
- Crescimento pessoal
- Crises existenciais
- Autoconceito
- Autoconhecimento
- Questões de eu
- Busca por significado e missão
Funcionamento:
O profissional apresenta um contexto seguro, compreensivo e não-julgador, onde o indivíduo é capaz de examinar sem restrições seus emoções, pensamentos e eventos, favorecendo o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma abordagem contemporânea que une componentes da TCC com atenção plena e aceitação.
Adequada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dor de longa duração
- Tensão
- Questões de sentido
Funcionamento:
Foca em aceitar pensamentos e afetos desagradáveis no lugar de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com comportamentos alinhadas com seus convicções pessoais.
Psicoterapia Breve
Métodos concentradas em propósitos particulares e resolução de problemas específicos.
Apropriada para:
- Desafios particulares
- Escolhas cruciais
- Situações de transição
- Indivíduos que procuram resultados mais ágeis
Duração média:
Geralmente 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Familiar
Opera com sistemas de vínculo entre cônjuges ou grupos familiares.
Como funciona:
Foca em aperfeiçoar a diálogo, detectar modelos inadequados de relacionamento e construir maneiras mais saudáveis de se vincular.
Sugestão: Não definiu qual abordagem escolher? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá examinar seu quadro e indicar a mais apropriada estratégia para suas requisitos.
Qual o Custo de uma Atendimento de Terapia Online?
Um dos elementos mais importantes ao cogitar começar uma atendimento psicológico online é compreender os tarifas envolvidos.
Tabela de Valores
| Categoria de Sessão | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Alguns psicólogos e portais disponibilizam combos de 4 semanas com abatimentos escalonados:
- Plano 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Transação
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com todas as bandeiras (Visa)
- Aprovação na hora
- Gateway 100% protegido
PIX
- Economia de 5% no valor
- Transferência imediato
- Opera 24/7
- Aprovação imediata
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer banco ou lotérica
- Zero custos adicionais
Fatores que Impactam o Preço
O custo da atendimento pode flutuar baseado em:
- Experiência do terapeuta: Terapeutas com mais expertise e títulos tendem a praticar valores maiores.
- Especialização: Áreas mais nichadas ou escassas podem apresentar valores ligeiramente mais elevados.
- Região: Apesar de a terapia online descarte a obrigatoriedade de transporte, psicólogos de estados com maior custo (SP, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços ligeiramente mais altos.
- Tipo de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente custa valor mais alto que atendimentos solo.
É Possível Aplicar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
No momento, a maioria dos convênios no país ainda não inclui de forma direta a atendimento psicológico online como serviço. Contudo, estão disponíveis algumas clique aqui opções:
Ressarcimento
Diversos planos de saúde proporcionam reembolso parcial ou total para consultas com psicólogo. Com o objetivo de solicitar o ressarcimento:
- Faça o pagamento da atendimento out-of-pocket
- Requeira ao seu terapeuta online um nota detalhado da atendimento
- Encaminhe o recibo ao seu convênio de acordo com as normas determinadas
- Aguarde o análise e tenha o reembolso
Na Pratimed, todos os psicólogos online disponibilizam comprovantes detalhados e corretos para ressarcimento.
Contratos em Estabelecimento
A Pratimed está permanentemente negociando convênios com maiores planos de saúde do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique atento às notícias no plataforma para ser informado quando essas parcerias estiverem ativas.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas sujeitos possuem incertezas sobre as divergências entre estes especialistas. Vamos então elucidar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode fazer pós-graduações extras (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atividades:
- Pratica atendimento psicológico
- Usa técnicas de psicoterapia
- Opera com conversas, técnicas e intervenções particulares
- Não pode prescrever medicações
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Identifica doenças psiquiátricos
- Indica psicofármacos
- Trata transtornos psicológicos com medicação
- Pode também conduzir psicoterapia, mas muitos centram-se primordialmente no manejo farmacológico
Terapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é mais abrangente e é capaz de referir-se a vários tipos de especialistas, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da saúde
Crítico: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os especialistas denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando completa qualidade e confidencialidade no cuidado.
Em Que Circunstância Procurar Cada Especialista?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser iniciar psicoterapia
- Esteja enfrentando com questões de ordem emocional, comportamentais ou interpessoais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir ferramentas de coping para contextos específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode ter um doença mental que necessite remédios
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que requer de apoio farmacológico complementar
- Apresentar sinais intensos (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que usualmente requerem medicação
Tratamento Integrada
Comumente, a mais efetiva protocolo é juntar os dois: o psiquiatra cuida da dimensão medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a tratamento psicológico. Estes especialistas podem operar de forma integrada para fornecer um tratamento mais completo.
Em Que Situação Convém Procurar um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que convém buscar de assistência qualificada é o primeiro estágio. Não precisa estar em emergência para procurar acompanhamento psicológico.
Alertas Emocionais
Pense em recorrer a um profissional de psicologia se qualquer pessoa estiver:
- Tendo abatimento intensa ou duradoura
- Tendo tensão desproporcional ou frequente
- Apresentando oscilações abruptas de estado emocional
- Tendo fúria ou irritabilidade excessiva
- Perdendo motivação em afazeres que anteriormente ter prazer
- Ficando constantemente culpado
- Experimentando dificuldade em administrar sentimentos
Alertas Físicos
Problemas de ordem emocional comumente se apresentam através de manifestações corporais:
- Variações no padrão de sono (insônia, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Modificações no alimentação (perda ou ganho expressivo de peso)
- Cansaço frequente ou carência de disposição
- Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, mialgias, problemas gastrointestinais)
- Músculos tensos crônica
- Coração acelerado ou dispneia
Situações da Vida
Alguns eventos ou mudanças na trajetória conseguem gerar demanda de apoio emocional:
- Fim de relacionamento (rompimento)
- Falecimento de familiares
- Desafios no emprego ou desligamento de posição
- Alterações importantes (casamento, nascimento de crianças, relocação de cidade)
- Crise financeiras
- Problemas no núcleo familiar
- Condição de saúde séria (sua ou de entes queridos)
- Evento traumático (sinistros, violência, abuso)
Questões nos Relações
- Desafio em manter relações equilibrados
- Desavenças constantes com cônjuge, familiares ou amigos
- Obstáculo em acreditar em outros
- Patterns repetitivos de relações problemáticos
- Reclusão
Condutas Prejudiciais
- Uso problemático de bebidas alcoólicas ou drogas
- Ações repetitivos (compras, apostas, consumo de redes sociais)
- Self-harm
- Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Evolução
Não é necessário ter um condição específico para começar terapia. Inúmeras sujeitos buscam atendimento psicológico online para:
- Autoconhecimento
- Amadurecimento individual
- Aprimoramento de capacidades sociais
- Definição sobre metas de existência
- Tomada de decisões importantes
- Prevenção de potenciais problemas de saúde emocional
Qual o Motivo Para Definir a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se destaca no mercado de atendimento psicológico online por fornecer uma jornada comprehensiva, protegida e sob medida. Veja a razão pela qual inúmeras de pessoas escolhem a Pratimed para zelar de sua saúde mental:
Profissionais Verificados e Competentes
- Mais de 500 especialistas disponíveis
- Cada um com CRP válido
- Confirmação extensiva de qualificações e especializações
- Reviews reais de outros pacientes
- Páginas extensos com dados sobre bagagem profissional, método e campos de especialização
Proteção e Proteção
- Alinhamento integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
- Ambiente blindados e com redundância
- Adesão estrita ao código de ética do CFP
- Não há armazenamento das sessões sem permissão explícito
- Registros particulares em hipótese alguma expostos com terceiras partes
Interface Fácil de Usar e Contemporânea
- Layout estruturada, moderna e intuitiva de navegar
- Operante 24/7, sem exceção
- Roda perfeitamente em PCs, iPads e celulares
- Não necessita de install de softwares complexos
- Videochamadas straight no navegador web
- Plataforma de scheduling smart e adaptável
Suporte Especializado
- Time de assistência disponível via live chat, e-mail e WA
- Retorno ágeis e eficientes
- Help técnico para questões de conectividade
- Assistência na escolha do profissional certo
- Instrução sobre marcação, transação e uso da portal
Praticidade Total
- Reserve consultas no período que se adequar para seu dia a dia
- Psicólogos disponíveis em variados turnos, incluindo weekends e feriados
- Reagendamento descomplicado direto pela portal
- Regra de desistência razoável e clara
- Acesse suas sessões de onde estiver do território nacional
Custos Claros e Adequados
- Valores claramente divulgados antes do booking
- Sem taxas surpresa
- Modalidades de parcelamento 0% juros
- Desconto para pagamento via PIX
- Combos mensais com reduções progressivos
Dedicação com Qualidade
- Acompanhamento constante da excelência dos sessões
- Sistema de avaliação aberto
- Treinamento contínua dos profissionais
- Foco com a contentamento do paciente
Terapia Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?
Umas das dúvidas mais que as pessoas apresentam é se a consulta psicológica online é realmente igual em eficácia à a atendimento face a face. A resposta é um enfático SIM.
Evidências Acadêmicas
Múltiplos estudos acadêmicos comprovam a eficiência da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e tradicional.
Discovery: A TCC virtual mostrou índices de eficácia equivalente à tradicional para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos usuários que passaram por atendimento psicológico online informaram evolução considerável em seus manifestações.
Resultado: Expressiva taxa de satisfação dos clientes com a versão online.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 compilou informações de mais de 30 trabalhos contrapondo terapia online e face a face para TDM.
Achado: A psicoterapia online apresentou efetividade similar à face a face para depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online Tem Sucesso?
Encontram-se diversos aspectos que justificam a bom desempenho da terapia online:
- Idênticos Alicerces Psicológicos: O essência da psicoterapia continua o idêntico. As estratégias, abordagens e ações terapêuticas usadas são equivalentes.
- Segurança do Espaço Próprio: Vários pacientes se ficam mais tranquilos e propensos em seu seu local, o que tem potencial para estimular a comunicação de emoções.
- Remoção de Obstáculos: A atendimento online remove barreiras como transporte, duração de deslocamento, dificuldade de parking, espera incômoda, etc.
- Superior Disponibilidade: Pacientes em áreas afastadas, com locomoção reduzida ou com cronogramas congestionadas podem acessar cuidado de alta qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em circunstâncias como deslocamentos, enfermidades leves ou relocações de localidade, a psicoterapia online facilita manter a regularidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?
Durante a primeira sessão, o profissional irá conduzir uma análise inicial para mapear sua quadro, histórico, queixas e expectativas. É uma chance para você interagir com o terapeuta, resolver incertezas e entender de que maneira será o tratamento terapêutico.
Período: Geralmente 50 mins.
Quais tópicos podem ser tratados:
- Motivo da procura por psicoterapia
- Histórico de vida e familiar
- Queixas presentes
- Expectativas para a psicoterapia
- Apresentação da método terapêutica do terapeuta
- Alinhamentos sobre frequência, valores e privacidade
2. Qual é a Regularidade Adequada das Sessões?
A cadência adequada varia conforme da necessidade de todo caso, mas comumente é:
- Toda semana: Indicada para situações com maior intensos, princípio do tratamento ou quando há manifestações importantes.
- A cada 15 dias: Apropriada para manutenção do acompanhamento, quadros com maior controlados ou questões de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para follow-up de manutenção após progresso expressiva.
O profissional irá sugerir a periodicidade mais apropriada para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A duração do tratamento oscila muito conforme:
- Modalidade de necessidade: Desafios com maior circunscritas conseguem ser resolvidas em menos período, enquanto desafios mais profundas tendem a necessitar maior tempo.
- Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento extenso.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao menos 12 sessões para determinar adequadamente a eficácia do acompanhamento.
4. Devo Ter a Câmera Aberta Durante a Sessão?
Não obrigatoriamente. Embora a câmera aberta facilite a interação não verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é mandatória. Alguns indivíduos se ficam mais confortáveis no começo com a vídeo fechada.
Dialogue com seu terapeuta online sobre suas necessidades e colaborativamente vocês podem determinar a melhor forma de conduzir as consultas.
5. A Psicoterapia Online é De Fato Privada?
Totalmente SIM. A Pratimed garante confidencialidade máximo através de:
- Criptografia end-to-end em a totalidade das as consultas online
- Adequação 100% com a LGPD
- Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e validações internacionais
- Nenhuma gravação das atendimentos sem permissão expresso
100% os psicólogos são legalmente obrigados a salvaguardar o sigilo profissional, com raríssimas exceções (risco imediato de suicídio, abuso de menores, etc.).
6. Que É Necessário para Fazer Terapia Online?
Notavelmente básico:
Hardware:
- Laptop, tablet ou celular
- Câmera (maioria dos dispositivos contemporâneos já possui)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já tem)
- Fones de ouvido (indicado para melhor confidencialidade e qualidade de som)
Internet:
- Conexão consistente
- Velocidade básica indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou cabeada
Ambiente:
- Ambiente tranquilo, íntimo e livre de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Mudar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Sim! A conexão terapêutica é vital para o eficácia da processo. Se você não se sentir à vontade com o terapeuta, possui plena liberdade para buscar outro.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode de forma simples:
- Agendar sessões com distintos terapeutas
- Ter contato com vários terapeutas até localizar o perfeito
- Não necessidade de razões
8. Devo Conduzir Terapia Permanentemente?
Não. O processo terapêutico tem período definida conforme os metas determinados colaborativamente com seu psicólogo online.
Quando você atingir seus propósitos e construir estratégias suficientes para administrar com suas demandas, o acompanhamento pode ser terminado ou tornado menos frequente.
Algumas sujeitos preferem por continuar consultas pontuais para apoio continuado e precaução de pioras.
9. Posso Conduzir Atendimento Online de Onde Estiver?
Com certeza! Umas das maiores diferenciais da psicoterapia online é a mobilidade de localização.
Qualquer pessoa pode realizar suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Acomodação (em deslocamentos)
- Casa de familiares
- Todo local privado com conexão consistente
10. De Que Maneira Determinar se o Terapeuta é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais passam por extensiva confirmação de credenciais.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o inscrição do CRP diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha minucioso do profissional na portal
- Validar formação acadêmica, certificações e expertise
11. E Caso Acontecerem Questões de Ordem Técnica Durante a Sessão?
A Pratimed possui time de assistência técnica à disposição para apoiar com todo problema de ordem técnica.
Se ocorra algum issue ao longo de a atendimento:
- Chame o assistência via chat ao vivo ou Whats
- A time irá solucionar o questão agilmente
- Se requerido, a consulta é capaz de ser reprogramada sem tarifas adicionais
12. É Possível Usar Convênio Médico?
Hoje em dia, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a terapia online. Todavia, diversos disponibilizam reembolso parcial ou integral.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos comprovantes detalhados e apropriados para pleiteamento de reembolso junto ao seu convênio.
Estamos ativamente atuando em parcerias com Amil.
13. O Que Sucede se Eu Cancelar uma Sessão?
A portal Pratimed dispõe de uma política de desmarcação justa e compreensiva:
- Desmarcação com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso completo ou possibilidade de alterar sem taxas.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Política varia conforme o profissional. Alguns praticam taxa de desistência ou não realizam devolução.
- No-show sem aviso: Usualmente leva em perda do valor quitado.
Sugerimos sem exceção informar com antecipação caso necessite desistir de uma sessão.
14. Crianças e Teenagers Conseguem Ter Psicoterapia Online?
Claro! A Pratimed apresenta acompanhamento especializado para crianças e teenagers com psicólogos especializados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório consentimento dos responsáveis
- Segundo a idade e necessidade, os genitores podem integrar em alguns momentos das consultas
15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção básica é exclusivamente o canal de contato. Todos os aspectos o demais preserva-se o mesmo:
Similaridades:
- Iguais técnicas de tratamento
- Igual taxa de sucesso validada por pesquisas
- Idêntico confidencialidade e ética
- Mesma tempo de consultas (50 mins)
- Mesma chance de criar aliança terapêutico
Pontos Positivos da Atendimento Online:
- Conveniência (livre de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Maior disponibilidade a especialistas
- Diminuição de duração e gastos com deslocamento
- Manutenção do tratamento em viagens
O Que Exatamente Relatam Nossos Clientes
Diversas de brasileiros já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns feedbacks reais:
> "Minha terapeuta me auxiliou enormemente com minha ansiedade. Hoje posso regular significativamente melhor meus pensamentos e sentimentos. Super recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento muito difícil da minha trajetória e a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha vida. Permaneço significativamente melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional especializado em crianças maravilhoso para meu filho. Ele estava com intensa apreensão e questões na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A conveniência da terapia online transformou radicalmente para mim. Com minha agenda cheia, seria impraticável realizar terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muita receio de começar terapia, mas a formato remota me deixou ainda mais confortável. Minha terapeuta é incrível e eu noto melhoria a toda atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Caminho de Descoberta Pessoal Agora
Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais árduo. Mas você não está sozinho. Milhões de indivíduos já melhoraram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua saúde emocional é um gesto de coragem, autovalorização e dever próprio. Não precisa permaneça esperando atingir ao ponto crítico. Recorra a ajuda especializada hoje mesmo.
Por Qual Lugar Partir?
- Percorra pelos fichas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as feedbacks de outros clientes
- Escolha o profissional que mais conecta com suas necessidades
- Agende sua consulta inicial no período que for melhor melhor para você
- Faça sua atendimento no conforto da sua residência
Sua saúde emocional merece zelo, carinho e acompanhamento qualificado. Na Pratimed está presente para assistir você a construir uma existência ainda mais saudável, estável e gratificante.
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